🌺シリーズ第１２回 1人で踊るバレエも、誰かと呼吸を合わせることで新しい美しさが生まれます。仲間と動きをそろえる時間は、子どもたちの思いやりと協調性を育てる学びの場です。 息を合わせることで生まれる一体感 […]

🌺シリーズ第１１回 音楽に耳を傾け、動きを通して心を表現するバレエ。その静かなレッスン時間には、子どもたちの集中力と想像力を伸ばす力が秘められています。 集中する時間が心を育てる バレエのレッスンでは、1 […]

🌺シリーズ第１０回 バレエは「美しく踊る」だけでなく、「人を思いやる心」を育てる芸術です。レッスンの中にある礼儀や立ち居振る舞いは、日常のマナーにも通じています。 バレエのマナーは“心の姿勢” レッスンの […]

🌺シリーズ第９回 背すじを伸ばすと、気持ちまで前向きになる――。姿勢と心の関係には、科学的な根拠があります。バレエの立ち姿は、体だけでなく“心の姿勢”も整えてくれます。 姿勢が変わると、心の向きも変わる […]

🌺シリーズ第８回 言葉にしなくても、音や動きで「気持ち」を伝えられるのがバレエの魅力です。表現を通して育つ“感性”は、日常の人との関わりにも深くつながっています。 音に耳を澄ませることで感性が磨かれる バ […]

🌺シリーズ第６回 子どもがぐんと成長する瞬間には、必ず“ことばの力”があります。バレエのレッスンで大切にしている声かけには、子育てにも通じるヒントが詰まっています。 子どもの心は「認められて」育つ バレエ […]

🌺シリーズ第５回 体幹を育てるには、特別なトレーニングよりも“楽しく続けること”が大切です。親子でできるバレエの動きを取り入れて、姿勢と心を育てる時間をつくりましょう。 体幹あそびは、姿勢の土台づくり 体 […]

🌺シリーズ第４回 忙しい毎日の中で、知らず知らずのうちに体も心も緊張しています。バレエの呼吸とリラックスの時間には、心身をゆるめるヒントが隠れています。 深い呼吸がもたらす安心感 浅い呼吸のまま動くと、体 […]

🌺シリーズ第３回 「立つ」という動作には、心と体を整える力があります。バレエの「まっすぐ立つ」感覚を通して、姿勢と気持ちが整い、日常の過ごし方が少しずつ変わっていきます。 姿勢が整うと、心も穏やかになる […]

🌺シリーズ第２回 美しい姿勢は一日にしてならず ― バレエで育む体幹と習慣 美しい姿勢は、努力の積み重ねから生まれます。バレエのレッスンで身につく体幹の感覚は、日常の姿勢を支え、集中力と心の安定を育てます […]

🌺シリーズ第１回 スマートフォンやタブレットの長時間利用で、猫背になる子どもが増えています。バレエのレッスンには、体の使い方を見直し、正しい姿勢を取り戻すヒントが詰まっています。 姿勢の乱れは、心と体のバ […]