体幹ケアプログラム

姿勢が変わると、人生が変わる

あなたの“本来の美しさ”を引き出す、体幹ケアプログラム

• 運動が苦手でも大丈夫。
• 1対1のやさしいトレーニングで、呼吸・姿勢・心まで整えます。
• 安城市／完全予約制

安城バレエ　姉妹サロン

プティオ　体幹ケアサロン
PUTIO体幹 スタジオ＆サロン〈完全予約制〉 | ＝心と体のベースをメンテナンス＝　愛知県安城市

こんなお悩み、ありませんか？

• 猫背や巻き肩が気になる
• 肩こり・腰痛が慢性的にある
• 呼吸が浅く、疲れやすい
• 姿勢が悪くて、写真や鏡を見るのがつらい
• 自信が持てず、人前で堂々とできない
• 運動が苦手で、何から始めていいかわからない

服装、持ち物

• うごきやすい服装
• くつした（または　バレエシューズ）
• 敷物（ヨガマットまたはバスタオル）
• 水筒、タオル等

プティオ体幹ケアとは？

• 解剖学・心理学・バレエの知見を活かした、無理のないアプローチ
• 完全個別対応：あなたの体と心に寄り添うパーソナルセッション
• 週1回・60分から始められる、続けやすい習慣設計

体験者の声

• 肩こりが消えた
• 姿勢が変わって気持ちまで前向きに

Before / After：変化の実例

• 客観的な方法で正面、横からの立ち姿の変化をチェックなどを通して、立ち姿の変化を感じた
• 冷え性が和らいだ（62歳　女性）
• 真っ白だった髪の付け根が黒くなってきて驚いた（74歳女性）
• ひっかかりを感じていた股関節が、滑らかに動きやすくなった（61歳　女性）
• 呼吸の変化が実感できた（48歳　男性）
• 3ヶ月でここまで変わるんだなと思った（59歳　女性）

初回体験セッション

・30分　8000円
・カウンセリング＋姿勢チェック＋体幹ケア体験
・フォームからご予約ください

よくある質問（Q&A）

• 運動が苦手でも大丈夫ですか？
  → はい、呼吸と意識から始めるので安心です。
• 服装や持ち物は？
  → 動きやすい服装でOK。ヨガマットはこちらでご用意します。
• 年齢制限はありますか？
  → 何歳でもご参加いただけます。60代以上の方も多数いらっしゃいます。

あなたの一歩を応援します

姿勢が変わると、呼吸が変わる。
呼吸が変わると、心が変わる。
心が変わると、人生が変わる。

あなたの“本来の美しさ”を、今こそ取り戻しませんか？

詳しくは、プティオ体幹ケアサイトをご覧ください。

お気軽にお問い合わせください。0566-76-4187受付時間 10:00-17:00 [ 土・日・祝日除く ]

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