バレエで培う心と体の素養
― 子どもの姿勢と集中力を育てる20の学び ―
バレエは、美しい姿勢だけでなく、
呼吸や体幹、集中力、礼儀までを育む学びです。
このシリーズでは、家庭でも実践しやすいヒントを、
やさしい視点でお届けします。
連載一覧
バレエが育てる心と体の素養シリーズ
〜 踊ることで育つ、しなやかな生きる力 〜
バレエのレッスンは、姿勢・呼吸・礼儀・集中・思いやりが重なり合う学びの時間です。
本ページでは、心と体を育てる20本の読み物を、スマートフォンでも読みやすいカード形式でご案内します。
第1回〜第10回
1
子どもの悪い姿勢を見直す
バレエが伝える体の意識から、日常の姿勢改善をやさしく解説します。
2
集中力は姿勢から育つ
バレエで整う“心のリズム”。集中のスイッチをやさしく紹介します。
3
正しい立ち方で変わる日常
バレエに学ぶ“まっすぐ”の感覚。立ち姿が軽くなるコツをまとめました。
4
呼吸とリラックス
心と体をゆるめる時間。深い呼吸で力みをほどくヒント。
5
親子で楽しむ体幹あそび
バレエの動きを日常に。遊び感覚で体幹を育てます。
6
心が伸びる声かけ
バレエと子育ての共通点。やる気を育む言葉の届け方。
7
失敗を恐れない心
バレエが教える挑戦の美しさ。小さな一歩を応援します。
8
音と動きで表現する力
感性を育てるバレエ教育。音に寄り添う集中を育みます。
9
姿勢と思考の関係
美しい立ち姿が生む前向きな心。内面への良い循環を解説。
10
バレエから学ぶ
日常のマナーと心の美しさ。ふるまいに宿る思いやり。
第11回〜第20回
11
バレエが育てる集中力と想像力
レッスンに隠された教育力。心が深まる学びを探ります。
12
チームで踊る、思いやりの心
協調性を育てるバレエの時間。息を合わせる喜び。
13
美しい姿勢は一日にしてならず
バレエで育む体幹と習慣。コツコツ続ける楽しさ。
14
姿勢が変わると、心が育つ
バレエが教える“立つ力”。姿勢と心のつながり。
15
姿勢とこころのつながり
バレエが教える内面の美しさ。静かな集中を育てます。
16
継続が生むしなやかな力
バレエが教える努力の美しさ。続ける喜びに寄り添います。
17
感情を動かす音楽の力
バレエが育てる感受性と集中力。音が導く学び。
18
礼儀と感謝のレッスン
ふるまいの中に宿る思いやり。所作に流れるやさしさ。
19
自分を信じる勇気
舞台が教えてくれる心の強さ。小さな一歩を支えます。
20
表現する喜び
人とつながるバレエの魔法。分かち合う幸せへ。
体験レッスンのご案内
はじめての方も安心して参加できます。年齢や経験に合わせてクラスをご提案します。 ご不明点はお気軽にご相談ください。