#04 バレエは“静かな体幹トレーニング”

クラシックバレエのレッスンを見ていると、華やかな動きの裏に、静かな力が宿っていることに気づきます。
背筋を伸ばす。軸を保つ。呼吸を整える。
それはまるで、音のない体幹トレーニング。

「うちの子、姿勢が良くなった気がします」
「転びにくくなった」「集中力が続くようになった」
そんな保護者の声が、バレエの“静かな効果”を物語っています。

バレエは、筋肉を鍛えるだけでなく、身体の使い方を“感じて学ぶ”習い事。
無理なく、楽しく、そして美しく。
子どもたちは、音楽に包まれながら、内側の力を育てていきます。

今日もまた、静かな一歩が、未来のしなやかさにつながっています。

#バレエとこころ・からだ

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